Ещё одна цельная тренировка.
Время выполнения: 10-15 минут на свободном дыхании.
Такие тренировки можно растянуть до 30-40 минут, увеличивая статику, количество дыхательных циклов.
https://t.me/olegdotsenko/7165
Йога с Олегом Доценко:
https://olegdotsenko.com/
https://vk.com/club58849947
https://t.me/olegdotsenko
https://www.instagram.com/dowcent/
https://www.facebook.com/olegdotsenkoyoga
https://rutube.ru/channel/56619748
https://youtube.com/@dowcent?si=5-0YxLZ5yrTq2YuQ
#training #тренировка
#олегдоценко #йога #olegdotsenko #yoga #shorts
Ещё одна цельная тренировка.
Время выполнения: 10-15 минут на свободном дыхании.
Такие тренировки можно растянуть до 30-40 минут, увеличивая статику, количество дыхательных циклов.
https://t.me/olegdotsenko/7165
Йога с Олегом Доценко:
https://olegdotsenko.com/
https://vk.com/club58849947
https://t.me/olegdotsenko
https://www.instagram.com/dowcent/
https://www.facebook.com/olegdotsenkoyoga
https://rutube.ru/channel/56619748
https://youtube.com/@dowcent?si=5-0YxLZ5yrTq2YuQ
#training #тренировка
#олегдоценко #йога #olegdotsenko #yoga #shorts
Вполне цельный и самодостаточный комплекс.
Время выполнения: 7-10 минут на свободном дыхании.
Такие тренировки можно растянуть до 30-40 минут, увеличивая статику, количество дыхательных циклов.
https://t.me/olegdotsenko/7154
Йога с Олегом Доценко:
https://olegdotsenko.com/
https://vk.com/club58849947
https://t.me/olegdotsenko
https://www.instagram.com/dowcent/
https://www.facebook.com/olegdotsenkoyoga
https://rutube.ru/channel/56619748
https://youtube.com/@dowcent?si=5-0YxLZ5yrTq2YuQ
#тренировка #видео
#олегдоценко #йога #olegdotsenko #yoga #shorts