12+15:41
15 мин танцевальное кардио 🔥 Фокус: руки и грудь | Сжигаем жир стоя (без инвентаря + растяжка)
138
просмотров
7 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1477489/
78
05.05.2026
10-20 мин
78 видео
12+
12+15:53
15 мин Танцевальная аэробика + пресс 🔥 Кардио и проработка пресса (без оборудования)
210
просмотров
25 дней назад
12+10:26
10 мин Кардио разминка 🔥 Разогрев перед тренировкой (стоя, без оборудования)
188
просмотров
месяц назад
12+19:59
20 мин Табата на пресс 🔥 Тренировка стоя без оборудования | Сжигание жира
316
просмотров
месяц назад
12+15:26
15 мин Танцевальная Кардио Тренировка | Сжигание Жира Стоя, Без Оборудования
425
просмотров
2 месяца назад
12+11:25
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями стоя | Быстрая прокачка всего тела
261
просмотр
2 месяца назад
12+15:25
15 мин стоя на пресс + кардио 🔥 Тренировка без оборудования | Сжигаем жир и укрепляем кор
268
просмотров
2 месяца назад
12+10:42
10 Мин Аэробика 90-х | Кардио для Жиросжигания Стоя Дома
2,03 тыс.
просмотров
7 месяцев назад
12+14:26
Танцевальная кардио вечеринка 90-х | Весёлая тренировка для сжигания жира дома
3,41 тыс.
просмотров
7 месяцев назад
12+10:30
10 мин интенсивная кардио-тренировка с прыжками и бегом | Весёлое сжигание калорий 🏃🔥
684
просмотра
6 месяцев назад
12+15:24
15 мин Зарядка на подвижность суставов и всего тела | Утренняя растяжка
653
просмотра
6 месяцев назад
12+13:39
13 мин силовая тренировка стоя на всё тело | Гантели + эспандер
189
просмотров
6 месяцев назад
12+17:43
Кардио-танцы под музыку Modern Talking 🎉 Праздную моё 60-летие! 💃🔥
594
просмотра
6 месяцев назад
12+10:29
10 мин силовая тренировка нижней части тела на коврике | Упражнения с опциональными утяжелителями
136
просмотров
5 месяцев назад
12+15:26
15 мин заводная аэробика | Танцевальные кардио-интервалы стоя | Весёлая тренировка для сжигания жира
693
просмотра
5 месяцев назад
12+11:55
10 мин тренировка с палкой стоя | Подвижность и укрепление всего тела | Функциональная тренировка
324
просмотра
5 месяцев назад
12+10:51
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями и утяжелителями (по желанию)
225
просмотров
5 месяцев назад
12+15:28
15 мин рождественское танцевальное кардио | Весёлая праздничная тренировка под Christmas хиты
182
просмотра
5 месяцев назад
12+11:59
10 мин Табата на всё тело | Стоя, без оборудования, силовые упражнения с собственным весом
230
просмотров
5 месяцев назад
12+15:25
15 мин худеем танцуя на Новый Год | Танцевальная кардио тренировка стоя без оборудования
273
просмотра
4 месяца назад