12+15:41
15 мин танцевальное кардио 🔥 Фокус: руки и грудь | Сжигаем жир стоя (без инвентаря + растяжка)
138
просмотров
7 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/670255/
16
26.04.2026
Тренировки на верхнюю часть тела 💪🏻
Качаем верхнюю часть тела!
16 видео
12+
12+20:49
2500 шагов и сильная спина 🔥 Кардио + упражнения для спины стоя
363
просмотра
2 месяца назад
12+10:57
Плоский живот на Новый год за 10 мин | Тренировка для пресса | Shaping Fit
118
просмотров
год назад
12+06:54
6 мин челлендж на пресс 🔥 Быстрая тренировка на коврике
202
просмотра
3 месяца назад
12+20:44
Тренировка для сильной спины | Упражнения с собственным весом на коврике
138
просмотров
4 месяца назад
12+10:25
10 Мин Силовая Тренировка на Пресс Стоя с Весом Тела| Простые Упражнения на Пресс Дома
628
просмотров
8 месяцев назад
12+09:18
8 мин силовая тренировка на руки стоя с гантелями | Подтянутость и сила дома
496
просмотров
10 месяцев назад
12+12:11
12-минутная тренировка для рук и спины — без оборудования, только стоя
434
просмотра
10 месяцев назад
12+09:04
8-минутная тренировка пресса стоя для плоского живота – без оборудования
2,35 тыс.
просмотров
10 месяцев назад
12+08:29
8-минутная тренировка на руки и плечи | Без оборудования, стоя
604
просмотра
год назад
12+17:02
15 мин тренировка на пресс стоя | Жиросжигающая тренировка на пресс без оборудования
759
просмотров
год назад
12+10:00
10 МИН СУПЕР-ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
193
просмотра
2 года назад
12+11:38
10-минутная интенсивная тренировка мышц пресса | Два варианта упражнений
81
просмотр
6 лет назад
12+15:21
15 МИН СИЛЬНЫЙ ПРЕСС | Без оборудования, без лишних разговоров, летнее настроение
102
просмотра
2 года назад
12+13:56
14 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ И РУК
209
просмотров
2 года назад
12+10:40
8 МИН СИЛЬНАЯ СПИНА И ПРЕСС
170
просмотров
2 года назад