ЗАРЯД БОДРОСТИ ЗА 20 МИНУТ: Интенсивный пилатес на все тело // Средний уровень // Без инвентаря

Надеюсь, ваш день проходит замечательно! Рада снова видеть вас на коврике 🤍 Сегодня мы проведем 20-минутный комплекс пилатеса на все тело, который создан для того, чтобы разбудить каждую мышцу, стряхнуть усталость и подарить вам мощный заряд бодрости на весь оставшийся день! Эта тренировка рассчитана на средний уровень сложности. Это значит, что мы добавим чуть больше динамики и контроля, чтобы вы могли по-настоящему почувствовать силу своего тела. Не забудьте подписаться на канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео. *Информация на данном канале носит ознакомительный характер и не является медицинской консультацией. Все упражнения вы выполняете на свой страх и риск. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом. Автор не несет ответственности за возможные травмы или ущерб, полученные в процессе выполнения рекомендаций из видео.