Гипоксическая тренировка: как подготовиться к горам и Эвересту | Лекция Андрея Селиванова

Гипоксическая тренировка — один из ключевых инструментов подготовки к горам и высоте. В этом видео — лекция Андрея Селиванова, врача экспедиций Клуба 7 Вершин, о том, как работает гипоксия и как с её помощью повысить выносливость, ускорить восстановление и безопасно подготовиться к восхождениям. Вы узнаете: — как организм реагирует на снижение уровня кислорода — почему гипоксические тренировки используют перед Эверестом — как подготовиться к высоте без риска — кому подходит такая подготовка Андрей Селиванов — врач спортивной медицины, анестезиолог-реаниматолог, инструктор по альпинизму, врач олимпийской сборной. Участвовал в десятках экспедиций, включая Эверест. Чтобы купить гипоксические тренировки в Центре Горной Подготовки Клуба 7 вершин — переходите по ссылке https://7vershin.ru/articles/all/item_19847/ #гипоксическаятренировка #подготовкакгорам #высотнаяподготовка #альпинизм #восхождениенавершины #эверест #подготовкакэвересту #клуб7вершин #горнаяподготовка #выносливость #восстановление #спортмедицина #здоровьеиспорт #тренировкидлягоры #горызовут #экспедиция #высота #гипоксия #mountaineering #everesttraining